2016年01月22日

ユニフォーム屋さんKの日記〜体脂肪率



今日の健康診断の結果


身長、体重 昨年とほぼ同じ


体脂肪率 12.8%


今まではあまり気にしたことが無かったのですが


最近の運動不足の生活から


若干気になり、調べてみました・・・


理想の体脂肪率(男女別)
10/〜12%
03.jpg


いやいや、こんなマッチョじゃないし!笑


せっかくなので、体脂肪率10%という壁を越えてみるのも


やりがいがあるのかな、と一瞬思いました。笑





posted by ユニフォーム屋さんK at 21:10| 福井 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
フードユニフォームfacebook